Gesundheitswanderung

Naturerlebnis über alle Sinne. Körperwahrnehmung und Stressbewältigung durch Barfußlauf, Meditation, Kräuter, Übungen und bewusste Atmung.

ca. 2,5 Stunden 3 km ab dem Kurgastzentrum.

Mitzubringen: Festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung.

Kosten pro Person: 13,50 €

 

Bei dieser Wanderung werden gesundheitlich unterstützende Anregungen gegeben, die im täglichen Leben umgesetzt werden können.

Es gibt Kräuter, mit hohem Wiedererkennungswert zu sehen und wer möchte auch zu essen. Zum Thema Ernährung wird es kleine Tipps geben.

Wir haben Gelegenheit zum Barfuß laufen.

Körperliche Übungen zur Erwärmung, Unterstützung des Körpers, Fitness und Dehnung werden abschnittsweise mit Atemübung eingeflochten.

Meditation und geistige Übung zur Trennung vom Stress im Alltag werden auch Inhalt der Wanderung sein.

Auf individuelle Betreuung und Wünsche wird wenn möglich eingegangen.

Waldbaden wird auch ein Thema dieser Wanderung sein.

 

Weitere Informationen:

Heilpraktikerin Susanne Reiß

Infos & Nachfragen unter 0152 2109 88 24

Anmeldung über:

Touristinformation Braunlage

Elbingeröder Straße 17

38700 Braunlage